MartriX org. -  Follow The Feel
Tien oude jongeren genieten van een lang en gezond leven

Op een van zijn reizen in China kwam een handelsreiziger tien oude jongeren tegen.
Ze waren allemaal meer dan honderd jaar oud en nog blakend van gezondheid en vol levenslust.  
Met eerlijkheid en oprechtheid in zijn stem vroeg hij hen om de sleutel tot hun eerbiedwaardige leeftijd.

De eerste, aan z'n baard draaiend, zei:
Ik rook en drink niet.

De tweede, antwoordde  lachend:
Ik maak altijd een lange wandeling na een flinke vleesmaaltijd.

De derde, kwiek, antwoordend:
Ik heb een vegetarisch dieet.

De vierde, met een stok in z'n hand, zei:
Ik heb altijd gelopen in plaats van gereden.

De vijfde trok z'n mouwen recht, en sprak:
Ik mijzelf heb altijd deelgenomen aan lichamelijke arbeid.

De zesde, nam een houding van yin-yang regulatie aan, en zei:
Ik beoefen iedere dag schaduwboksen.

De zevende, wreef aan z'n grote neus, en sprak:
Ik laat altijd de ramen open voor de frisse lucht.

De achtste z'n korte baard aaiend, antwoordde:
Ik sta vroeg op en ga vroeg naar bed.

De negende, streelde z'n rode wangen, en zei:
Ik neem geregeld de tijd om uitgebreid te zonnebaden.

De tiende, trok z'n wenkbrauwen op, en sprak:
Ik voorkom dat ik mijzelf zorgen maak.

Uitmuntend zijn de individuele verklaringen welke deze tien oude jongeren geven voor hun blakende gezondheid en levenslust. Een voor een onthullen ze hun het geheim.
Als je de tips met oprechtheid in acht neemt, zul je zeker van een lang en gezond leven kunnen genieten.
De Nederlandse MartriX Home Page
Oude Jongeren
De weg naar goede gezondheid en een lang leven heeft altijd de fascinatie van de mensen gehad. In China heeft de kunst van het gezonde leven zich door duizenden jaren heen ontwikkeld tot een nationale traditie. Deze traditie vond zijn weg tot in geschiedenis boeken, romans, verhalen, gedichten, Boeddhistische, Taoïstische, en Confucianistische  klassieken, als wel als vele medische boeken. Het is niet verbazend dat elke generatie opschept over een aanzienlijk aantal honderdjarige. Volgens de  Gele Keizers Canon of Medicine (Huang Di Nei Jing), moeten mensen "hun natuurlijk verkregen levensspan kunnen verlengen en pas over de honderd jaar oud doodgaan."

De aloude Chinezen realiseerden zich al dat leven in bewegen zit. "Stromend water is nooit troebel en een deur scharnier krijgt geen houtworm. Dat is omdat ze constant in beweging zijn."

"Mensen wel bekend met de Tao, volgden in ver verleden tijden de principes van yin en yang, beoefenden traditionele body-building oefeningen zoals zhanzhuang (ritsuzen), taijiquan, baduanjin (hachidankin), gigong, daojin, welke het beste paste bij hun eigen gesteldheid, waren matig in eten en drinken, handhaafden een strikt regime in het dagelijks leven en putte zichzelf niet uit. Dat is waarom ze lang een goede fysiek en geestelijke behielden, genoten van een natuurlijk begiftigde levensspan en gingen pas ver over de honderd dood."

Traditionele body-building oefeningen en medicijnen hebben altijd een vitale  rol gespeeld in het alledaagse leven van de mensen.
De mensen hebben altijd hun leven als iets kostbaar gezien en verzamelde ervaring in de kunst van lang leven sinds de vroege oudheid. Een unieke manier van preserveren van het leven werd ontwikkeld, resulterend in duizenden en duizenden honderjarigen. Boeken over hoe het leven te preserveren en een lange levensspan te behouden worden in China's historische archieven genoemd en meer dan drie honderd titels zijn nog steeds bestaand.
“Voor iemands Aardse jaren Geeft de Hemel geen exacte cijfers;
Vrij zijn van Stress en Zorgen doet iemand langer Leven.”

Cao Cao (155-220)
Longevity vrijheid van stress en zorgen
Longevity vrijheid van stress en zorgen
Longevity vrijheid van stress en zorgen
Longevity vrijheid van stress en zorgen
Illustraties : Rinus Schulz
© MARTRIX org. 2002  |  Design by: TheFeel.org multimedia
Modified on: 25 January 2011