Ancient Taoism in Contemporary
Management Training & Martial Art
Ancient Taoism in Contemporary
Management Training & Martial Art
Enkele punten van belang
1. Comfortabele kleding, zittend of staande zhan zhuang.
2. Sluit je ogen maar weiger het licht niet om binnen te komen.
3. Sluit je mond met een glimlach.
4. De tip van de tong raakt je gehemelte aan.
5. Houdt je geest helder c.q. ontspannen.
Klassieke taoïstische klank meditatie
Bij de muziek meditatie zullen wij 6 vaste z.g. gevoelige punten als een steeds terug kerend meditatie traject afleggen. We doen dit op het ritme van de 10 kleine gongs onderdeel van het eeuwen oude instrument ‘The Gate of Heaven’.
We verspringen steeds met een Ting van de kleine gong en wel Ting 2/3 tellen Ting 2/3 tellen enzovoort. We verspringen steeds in gedachte met de Ting van de ‘Gate Of Heaven’, waarbij de Ting steeds gevoelsmatig licht drukt op de in gedachte aan te raken plek/punten. Er zijn in totaal 6 aan te raken punten:
1. Een denkbeeldig punt net boven delinker kant van delinker wenkbrauw.
2. De Loagong van delinkerhand. De Laogong is het punt waar de nagel van de middelvinger de handpalm raakt als je een lichte vuist maakt.
3. De Laogong van de rechterhand. Zelfde locatie maar dan rechts.
4. De Dantian, een plek enkele centimeters onder de navel naar binnen.
5. Onder de linker voet het acupunctuur punt Nieren 1.
6. Onder de rechter voet het acupunctuur punt Nieren 1.
Vanaf rechter voet Nieren 1. bewegen we in gedachten met een grote cirkel door naar het punt boven de linker wenkbrauw en begint de cyclus opnieuw.
Photo’s + text: Ron Nansink, drawings: Rinus Schulz
https://martrix.org
info@thefeel.org
Last modified
December 2024